请问燕窝怎么炖最有营养！？

朋友送些燕窝知道该炖才吃营养请说详细点哈我没厨

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第1个回答 2020-02-06

建议客户
盏燕窝放入
装
3/4纯净水稍
白瓷碗
约2
左右用手顺着纹理
燕窝慢慢
撕
条
条
再处理
杂毛
滤水
再按燕窝
进行等
装
包
包
放入速冻柜
随用随取
要炖煮
燕窝放入白瓷碗
用纯净水没
燕窝
（
喜欢喝水
稍微
放
些）
隔水蒸20~30
钟（注：
定
用文火
火）即
食用
武汉鑫燕

第2个回答 2020-10-17

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燕窝怎么炖有营养 六种方法推荐答：1、 燕窝炖鸡 功效：病后贫血，养阴补阳。材料：精选燕窝半两，去皮鸡半支，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。制法：将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。2 、椰汁燕窝炖冰糖 功效：滋阴,润肺，养颜。材料：御品燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。制法：将燕窝，冰糖，水一起炖，起...

燕窝怎样炖才最有营养?答：清炖比较有营养，把燕窝洗干净，放到炖盅里，炖半个小时即可。具体做法如下：用料主料：燕窝3盏辅料：冰糖20克、椰汁1瓶、姜片3片 1、燕窝用清水浸泡，最好用流动的清水浸泡。浸泡湿润开来后，把它撕开。2、流动清水慢慢冲走羽毛杂物，然后用温温的饮用水浸泡过滤。3、将炖盅放在大煲里，然后加入...

怎么做燕窝最营养 怎么做燕窝最营养又好吃答：3、将泡发好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可。4、再加入冰糖，盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以，盖上锅盖，先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右。5、炖好后，表面呈现少量泡沫，有点沸腾、黏稠感，闻起来有蛋清香味即可！

燕窝怎么炖营养价值高?答：炖煮过程中注意事项：炖煮过程中要保持火候适中，避免大火煮沸，以免破坏燕窝中的营养成分。同时，要定期观察水量，如有需要可适当加水。炖好后的保存：炖好的燕窝可以直接食用，也可以放入冰箱冷藏保存。但建议在炖好后尽快食用，以保证口感和营养价值。食用频率：燕窝虽然营养丰富，但不宜过量食用。一般...

燕窝怎么吃效果最好?答：燕窝效果最好的吃法有冰糖炖燕窝、燕窝炖橙子、椰汁炖燕窝、木瓜炖燕窝等。1. 冰糖炖燕窝【材料】干燕窝8克，冰糖4克。【做法】①将干燕窝用纯净水浸泡1～3个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度。②待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。③挑完毛之后，用纯净水过滤清洗...

怎么炖燕窝,营养保留最充分,口感最好答：深度浸泡：将上一步的水倒掉，换上300g左右纯净水或矿泉水（因为自来水中的氯气具有强氧化作用，会破坏燕窝的营养），将燕窝浸泡6-8小时。待燕窝充分泡发后，顺着燕窝的纹理将它分成小细条。隔水文火炖：将上述浸泡好、撕好的燕窝，连同浸泡用的水倒入炖盅（没有的话，也可用家里的陶瓷碗代替，能有...

自己炖燕窝,怎么炖比较有营养?答：燕窝一定要完全发开才能拿去炖，泡发好的燕窝呈现膨胀半透明状，我们可以用手感受，如果燕窝变软且可以撕开程度，就是泡发好了。另外，泡发好的燕窝要轻轻地顺着纹理撕开，切记不要破坏每一丝燕窝的纤维结构，要最大限度的保留燕窝的营养成分。燕角、底座如果还是很硬的话则需要单独继续泡发，不要强硬...

燕窝怎么炖最有营养?答：燕窝可以与其他有营养的物质炖，可以丰富营养。一、以下为几种炖燕窝的方法：1、燕窝炖蜜枣（1）功效：润肺，止咳。（2）材料：上品燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。（3）制法：将以上材料炖一至三小时即成。2、燕窝炖雪梨 （1）功效：润肺，止咳。（2）材料：精选...

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