16岁吃什么能长高

Question

如题所述

Answer 1

16岁需多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤、鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤及乳鸽汤等，能够有效的满足机体的营养需求。除此之外，还需保证充足的睡眠，积极的参加体育锻炼。