第1个回答 2022-07-14
现在越来越多的宝妈们在关注宝宝健康的同时，也非常关心自己身体在产后的恢复，为了帮助身体可以更好得恢复，妈妈们也都纷纷做起了修复的工作，但是关于身体部位的修复又分为腹直肌分离和骨盆，那么妈妈们就要问了：产后先做产后先做腹直肌分离还是先做骨盆修复呢？
在修复工作上，肯定是会有顺序之分的，想要同时做到腹直肌分离以及骨盆修复是比较困难的，所以在选择先后顺序的时候，建议首选盆骨修复。一般来说产后的修复主要集中于盆骨的修复，因为盆骨在妊娠以及生育的过程中收到了过度的挤压，如果产后没有及时修复好的话，受到损伤的盆骨可能会导致子宫下垂等，所以修复盆骨是要放在首位的，其他的问题例如腹直肌的分离以及产后的减肥瘦身都是需要在盆骨修复好的前提下进行的，顺序不可颠倒。
在做完盆骨修复后的宝妈就可以开始考虑腹直肌的修复，腹直肌的修复虽然在盆骨修复后面，但也是非常重要的，如果腹直肌分离过大也同样会导致很多疾病的衍生，所以腹直肌的修复也同样不可轻视。
很多宝妈们只注重盆骨修复或者腹直肌修复，这还不够完美，只要按照顺序来修复这两个部位，便可以达到两全其美哦。