请问一下，健身房看到总有人练完一个器械后来回走动溜达，然后再练器械，来回走动是为了缓解疲劳吗

Question

如题所述

Answer 1

可能就是为了放松腿部肌肉，让腿部的肌肉得到适当的缓解，否则如果长期剧烈运动的话可能会拉伤肌肉。

Answer 2

器械练习是分组进行的。一组一般都是有限制多少个的。然后放松联系，就是你说的来回走动，然后再回来练习。
可以下个keep，上面教程比较全面！

Answer 3

健身房练习项目是规定有多少个限定的。而且联练习到完事就要放松一下在进行下一组的。不是一直锻炼。还要根据自身条件进行调整。

Answer 4

那是为了放松肌肉。再回来练就是基本的肌肉训练方法。

Answer 5

健身就像一根弦，不能始终崩的太紧，也要适当的放松，才能继续。