苹果减肥有效么？谢谢了，大神帮忙啊

nasueuowert

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第1个回答 2013-09-10

有

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吃苹果减肥吗?大神们帮帮忙答：能。苹果富含维生素和粗纤维，有助于加强肠胃功能，促进新陈代谢。一天课间一个苹果可有饱腹感，建议再饭后一个橙子可促进消化。同时，三餐饭后半个小时不要坐着，那会使脂肪堆积在腰腹，可快步走30分钟，再懒可站着。饮食要注意合理搭配营养：早餐不食油炸食品，因为植物油高温后氢化，氢化植物油对人...

吃苹果可以减肥吗谢谢了,大神帮忙啊视频时间 00:23

吃苹果能减肥吗!?谢谢了,大神帮忙啊视频时间 01:46

吃苹果真的可以减肥吗?大神们帮帮忙答：女士，您好。吃苹果会有一定的减肥效果。但是效果不大。减肥需要建立在健康的基础上，不能以牲牺健康为代价来减肥。建议您去正规的减肥医院进行减肥。

吃苹果有助于减肥吗?谢谢了,大神帮忙啊答：苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，...

吃什么水果能减肥谢谢了,大神帮忙啊答：1.青苹果苹果是世界四大水果之一。。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果还能调节肠运动而有通便和止泻的双重作用。减肥原理：富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，但是营养却很全面，经常被减肥者用作代餐食品。 2.木瓜黄色水果减肥原理：木瓜...

吃苹果真的能减肥吗?大神们帮帮忙视频时间 01:46

吃苹果能减肥吗?谢谢了,大神帮忙啊答：减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试： 1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和...

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