在探索野外生存的秘诀时，野外生存手册提供了全方位的指导，从求生的最初5分钟，到如何在极端环境中存活。这本书旨在帮助你在热带雨林、撒哈拉沙漠或灾难后的城市求生。
第一章，生火篇，教你如何在无火柴打火机的情况下生火，这是生存的关键。方法包括用火柴、圆锥形篝火法，以及在恶劣天气下的取火技巧。制作简易火源，如“油灯”和“火炉”，同时要防止火源带来的危险。
第二章，水源篇，确保你找到清洁的水源至关重要。介绍过滤和制取饮用水的方法，以及收集雨水、挖井和使用便携式净水器等实用技巧。
第三章，切割篇，教你如何选择和使用刀具，无论是切割绳索还是处理食物。斧子的使用以及如何在缺乏工具时自制工具，都是求生必备技能。
第四章和第五章，打结与吃，教你绳索的正确打结方法和基本烹饪技巧。无需烹饪工具，也可以利用自然资源制作简易炊具和储存食物。
第六章，捕猎篇，教你识别可食用的动植物，甚至在灾害中利用环境寻找食物。学会这些，你就能自给自足，维持生存。
最后，睡眠、大便和移动章节教你选择合适的营地，制作临时避难所，以及在不同情况下如何移动。传递消息和测量位置，确保你能在灾难中找到帮助或定位自己。
在危险生物和急救部分，危险生物图鉴教你识别潜在威胁，而急救知识则能保护你和他人安全。这本书的每一个章节，都是在告诉你，如何在极限环境下，活下来并继续前行。