第1个回答 2019-10-09
你好，我们这里有吃减重饼干的，吃了一个阶段开始效果不错，后来就是不行了，因此，我认为想减肥，必须做好两件事，第一，一定要管住嘴，如果吃的父母当然减肥是不可能的，第二，要迈开腿，饭后一定要锻炼两者缺一不可，而且还要持之以恒，没有恒心那也是不可能的！
第2个回答 2019-10-09
减重饼干管不管用要看你买的这种减重饼干的成分表，其实在你整个减重过程中都要学会看食品的成分表。第一成分表大部分是以每100g为单位来列举成分的，但有的不是，这类食品看似成分表里的热量不高其实是文字游戏，所以第一要看单位是多少，其次看成分，总热量最好不要到四位数，蛋白质含量要高于脂肪含量两倍以上，不能含有反式脂肪酸，盐含量不能太高。
第3个回答 2019-10-10
轻造这个牌子的行，根据饮食及生活习惯设计，无需计算健身之类的，就跟着指导教练的食谱就行。
第4个回答 2019-10-09
不管用啊，你还是锻炼身体吧