第1个回答 2022-07-23
生命中最不幸的一个事实是,我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭,并且,这种磨难是可以遗传的。——弗兰克·卡德勒
朋友的父母在她6岁时离婚了,她一直和父亲生活在一起,原本父女关系很好,经常打闹,不会因为母亲的缺失,而与其他孩子有什么不同。
在她14岁的一天,她奶奶忽然告诉她:女孩子不要跟爸爸太亲密,男人就是男人,女孩子长大了要小心些。
一开始,朋友并不懂得奶奶的话,随着时间的推移,以及网络的发达,没多久她就明白了奶奶的意思。
自那以后,她不再和父亲打闹,开始排斥父亲。父亲原来很喜欢亲她额头,她开始对此表示出强烈的反感,甚至,父亲不小心对她有肢体接触,朋友都会大发雷霆……
这种状态持续了好几年,直到她父亲娶了继母,她和父亲的关系才有所缓和。其实,父亲是怕她受委屈,才迟迟未娶。
读大学时,她选择了离家很远的城市,工作也留在了外地。
25岁那年,她回家过年,父亲表现出前所未有的开心。那天,父女俩单独坐在饭桌前,父亲趁着酒意,忽然说了句:有哪一个做父亲的会对自家女儿怎么样?那不是畜生么!
那一刻,朋友泪如雨下。11年来,她无法跟男生正常交流,直到读大学男生也只能对她敬而远之。
朋友挺漂亮的,总有男生飞蛾扑火般想要靠近。可后来,竟有人传她是女同。
其实,这是朋友奶奶对她造成的伤害。奶奶在离异家庭长大,从小就缺乏安全感,奶奶在不自觉中又将原生家庭的伤害传递给了自己的孙女。
朋友的经历其实就是近几年非常流行,也被反复提到的原生家庭的伤害,而朋友的伤害来自原生家庭的代际伤。
原生家庭创伤:属于养育者人为的复合型心理创伤,如果是早年生活中经历的,长时间持续的就叫做原生家庭创伤。
这种心理创伤在一代人发生了以后,影响下一代,甚至影响下下代的心理现象就叫做原生家庭代际伤。
在与另一半组建亲密关系时,往往会感到力不从心;在追求事业成功时,往往就差那临门一脚……
我们已经足够努力,却为什么总不能得到预期的效果?其实,你只是看起来努力,你的内心真的需要亲密感,真的希望事业成功吗?
有没有想过,因为原生家庭的创伤,对于他人所追求的东西,自己内心是抗拒的,并不是内心真正的需求。那怎么走出原生家庭对自己潜移默化的伤害呢?
在《走出原生家庭的代际创伤》一书中,作者金尚详细解释了原生家庭对我们造成的伤害,以及代际创伤对我们的影响,并给出了疗愈代际创伤的5步疗法。即:
1、重建安全感,虚拟爱之疗法;
2、哀悼失落的童年,臣服当下;
3、消除内疚感,重建清白感;
4、消除羞耻感,重建价值感;
5、寻找人生和生命的意义。
最近几年,关于原生家庭、代际创伤的话题很多,而如何消除原生家庭对我们造成的负面影响是一个循序渐进的过程。
我们探究原生家庭的影响,不是为了责备谁,而是为了解决问题。只有清楚问题所在,才能自我疗愈,发现更广阔的人生。
承认生命初期存在遗憾是一件令人伤心的事。而接纳自己的不完美,努力走出阴影区,接收外面的阳光,让原生家庭的伤害在自己身上了结,而不影响自己的下一代,是我们迫切要做的事。
2019年热播的家庭伦理剧《都挺好》中,苏明玉的母亲受原生家庭重男轻女思想的毒害,让苏明玉小小年纪就尝遍了生活艰难和“不配得”的心理。
好在她性格倔强,在事业上一路披荆斩棘,而父母的相处方式让她迟迟不敢触碰感情。直到石天冬的出现,陪她一起疗愈家庭伤害,接受自己的父亲,从而接受自己。
了解原生家庭对自己造成的影响,从中走出来,试着疗愈自己。但不要一味地把一切都归咎于原生家庭,我们要跳出原生家庭的束缚,学会成长,积极面对人生和未来。
我有位学长,在校时,是位风云人物,但代表校方参加活动却每每失利。进入社会,他很努力,业绩也非常好,后来自己创业,却总是在紧要关头出状况,要不失去客户,要不赚得不如赔得多。
为什么会这样呢?我们来还原一下他的家庭情况:学长出生在一个穷苦家庭,父母经常为钱吵架,却咬紧牙关供他上学。
他看在眼里,记在心里,从小就暗暗发誓自己要赚很多钱,长大后一定不能为钱所困,不能让父母再为钱争吵。
其实,在学长的潜意识里,他觉得钱是罪恶之源,正是因为钱,他们家才会争吵不断,他对金钱是有排斥心理的,并不像他表面所想非常需要钱。
正如张德芬在《遇见未知的自己》一书中说到的:“当你真心想要一样东西的时候,你身上散发出来的就是那种能量的振动频率,然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。”
有人说,真正阻碍我们成功的,并不是我们不清楚或不明白的事,而是我们深信不疑、但其实不然的事情或观念。
深以为然。这也就是我们常说的,懂得道理很多却依然过不好这一生的原因所在了。
我们往往不停地向外寻求方法,却没有安静下来查看自己的内心,只有将自己的内心疗愈,才能清楚地知道自己要什么,也才能真正地实现自己想要的人生。