第1个回答 2022-07-23
生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。——弗兰克·卡德勒
朋友的父母在她6岁时离婚了，她一直和父亲生活在一起，原本父女关系很好，经常打闹，不会因为母亲的缺失，而与其他孩子有什么不同。
在她14岁的一天，她奶奶忽然告诉她：女孩子不要跟爸爸太亲密，男人就是男人，女孩子长大了要小心些。
一开始，朋友并不懂得奶奶的话，随着时间的推移，以及网络的发达，没多久她就明白了奶奶的意思。
自那以后，她不再和父亲打闹，开始排斥父亲。父亲原来很喜欢亲她额头，她开始对此表示出强烈的反感，甚至，父亲不小心对她有肢体接触，朋友都会大发雷霆……
这种状态持续了好几年，直到她父亲娶了继母，她和父亲的关系才有所缓和。其实，父亲是怕她受委屈，才迟迟未娶。
读大学时，她选择了离家很远的城市，工作也留在了外地。
25岁那年，她回家过年，父亲表现出前所未有的开心。那天，父女俩单独坐在饭桌前，父亲趁着酒意，忽然说了句：有哪一个做父亲的会对自家女儿怎么样？那不是畜生么！
那一刻，朋友泪如雨下。11年来，她无法跟男生正常交流，直到读大学男生也只能对她敬而远之。
朋友挺漂亮的，总有男生飞蛾扑火般想要靠近。可后来，竟有人传她是女同。
其实，这是朋友奶奶对她造成的伤害。奶奶在离异家庭长大，从小就缺乏安全感，奶奶在不自觉中又将原生家庭的伤害传递给了自己的孙女。
朋友的经历其实就是近几年非常流行，也被反复提到的原生家庭的伤害，而朋友的伤害来自原生家庭的代际伤。
原生家庭创伤：属于养育者人为的复合型心理创伤，如果是早年生活中经历的，长时间持续的就叫做原生家庭创伤。
这种心理创伤在一代人发生了以后，影响下一代，甚至影响下下代的心理现象就叫做原生家庭代际伤。
在与另一半组建亲密关系时，往往会感到力不从心；在追求事业成功时，往往就差那临门一脚……
我们已经足够努力，却为什么总不能得到预期的效果？其实，你只是看起来努力，你的内心真的需要亲密感，真的希望事业成功吗？
有没有想过，因为原生家庭的创伤，对于他人所追求的东西，自己内心是抗拒的，并不是内心真正的需求。那怎么走出原生家庭对自己潜移默化的伤害呢？
在《走出原生家庭的代际创伤》一书中，作者金尚详细解释了原生家庭对我们造成的伤害，以及代际创伤对我们的影响，并给出了疗愈代际创伤的5步疗法。即：
1、重建安全感，虚拟爱之疗法；
2、哀悼失落的童年，臣服当下；
3、消除内疚感，重建清白感；
4、消除羞耻感，重建价值感；
5、寻找人生和生命的意义。
最近几年，关于原生家庭、代际创伤的话题很多，而如何消除原生家庭对我们造成的负面影响是一个循序渐进的过程。
我们探究原生家庭的影响，不是为了责备谁，而是为了解决问题。只有清楚问题所在，才能自我疗愈，发现更广阔的人生。
承认生命初期存在遗憾是一件令人伤心的事。而接纳自己的不完美，努力走出阴影区，接收外面的阳光，让原生家庭的伤害在自己身上了结，而不影响自己的下一代，是我们迫切要做的事。
2019年热播的家庭伦理剧《都挺好》中，苏明玉的母亲受原生家庭重男轻女思想的毒害，让苏明玉小小年纪就尝遍了生活艰难和“不配得”的心理。
好在她性格倔强，在事业上一路披荆斩棘，而父母的相处方式让她迟迟不敢触碰感情。直到石天冬的出现，陪她一起疗愈家庭伤害，接受自己的父亲，从而接受自己。
了解原生家庭对自己造成的影响，从中走出来，试着疗愈自己。但不要一味地把一切都归咎于原生家庭，我们要跳出原生家庭的束缚，学会成长，积极面对人生和未来。
我有位学长，在校时，是位风云人物，但代表校方参加活动却每每失利。进入社会，他很努力，业绩也非常好，后来自己创业，却总是在紧要关头出状况，要不失去客户，要不赚得不如赔得多。
为什么会这样呢？我们来还原一下他的家庭情况：学长出生在一个穷苦家庭，父母经常为钱吵架，却咬紧牙关供他上学。
他看在眼里，记在心里，从小就暗暗发誓自己要赚很多钱，长大后一定不能为钱所困，不能让父母再为钱争吵。
其实，在学长的潜意识里，他觉得钱是罪恶之源，正是因为钱，他们家才会争吵不断，他对金钱是有排斥心理的，并不像他表面所想非常需要钱。
正如张德芬在《遇见未知的自己》一书中说到的：“当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。”
有人说，真正阻碍我们成功的，并不是我们不清楚或不明白的事，而是我们深信不疑、但其实不然的事情或观念。
深以为然。这也就是我们常说的，懂得道理很多却依然过不好这一生的原因所在了。
我们往往不停地向外寻求方法，却没有安静下来查看自己的内心，只有将自己的内心疗愈，才能清楚地知道自己要什么，也才能真正地实现自己想要的人生。