卵子属于女性体内的一种生殖细胞，卵子对于女性来说是很重要的，精子和卵子能够成功结合才可以怀孕生孩子，这是想要孕育健康宝宝的前提，那么月经干净几天去监测卵泡？
备孕期间，需要及时使用各种方式来监测卵泡，一直等到卵泡破裂排出卵子。女性月经之后过几天就可以对卵泡进行监测了。很多人其实并不是很明白来完月经第几天检测卵泡。本文将详细介绍一下来完月经第几天检测卵泡。
如果使用B超来监测卵泡，那么就可以看到卵泡在月经后5~6天的时候，已经表现为5~7 mm。第10天的时候，卵泡的长到了10mm，B超监测卵泡是最准确的监测方式，但是，很多人没有条件采取B超监测卵泡，所以不得不选择采用排卵试纸来监测卵泡的发育。
很多女性其实都会使用排卵试纸来监测自己的卵泡发育。在女性使用排卵试纸的时候，需要从女性来完月经一周之后就可以监测卵泡了。监测的时候，女性朋友可以看到自己的排卵试纸逐渐的转为阳性。如果存在着弱阳，那么说明卵泡过一段时间就要破裂了。如果出现了强阳，那么，就需要及时的增加监测的次数，因为强阳状态下，女性很可能会马上排出卵子。
如果女性在监测的过程中发现，强阳已经转弱，或者是立即出现了转弱的情况，那么就说明女性马上就要排出卵子了。在未来的24~48小时之内，卵子可能就会排出，这个时候需要及时同房，受孕的概率会大大提高。
精子和卵子的结合才能怀孕生孩子，由此可见，要想生出优质宝宝，精子和卵子必须是高质量的;高质量的卵子是孕育健康宝宝的前提。那么提高卵子质量有那些方法呢?
1、经期避免性生活
经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。
2、适合的锻炼和运动
适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。比如，在计划备孕前几个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
3、合适的调理情绪化
据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。
4、生活上的调理
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。
5、保持体重正常的指数
肥胖尤其是腰腹部发福，不仅影响身材，还可引起代谢综合症，导致体内雄性激素增加，引起多囊性卵巢症及多毛症，造成不排卵及不孕的恶果。但也不可盲目减肥，导致体重过低，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，引发慢性不排卵及不孕症。
6、充足的优质睡眠
眠是修护机体、调整激素分泌水平的最好方式，这个道理谁都明白，但要真正做到却非易事。
7、远离辐射
电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很微弱，但为了保证卵子的健康，建议休息时间尽量少用。