第1个回答 2020-12-23
iOS 14 教程：如何在 iPhone 和 Apple Watch 上开启「睡眠模式」？
在 iOS 14 和 watchOS 7 中，苹果引入一项新的「睡眠追踪」的功能，可以监控每晚的睡眠质量，并借助就寝时间提醒和改善睡眠习惯。
iOS 14 教程：如何在 iPhone 和 Apple Watch 上开启「睡眠模式」？
使用 iPhone 或 Apple Watch 可以设置一个睡眠目标后，可以启用「睡眠模式」的功能，开启后会简化 iPhone 锁定屏幕与 Apple Watch 的表盘内容。除此以外，「睡眠模式」还将自动开启「勿扰模式」，使通知静音并静音来电，在设置睡眠事件后，可以根据以下步骤开启睡眠模式。
● 在 iPhone 上启动「健康」应用；
iOS 14 教程：如何在 iPhone 和 Apple Watch 上开启「睡眠模式」？
● 点击屏幕右下角的「浏览」选项卡；
● 向下划动并选择「睡眠」；
● 点击「完整时间与选项」；
● 在「详细信息」下点击「选项」；
iOS 14 教程：如何在 iPhone 和 Apple Watch 上开启「睡眠模式」？
● 在「睡眠模式」下，将「自动开启」旁侧的开关打开。
第2个回答 2020-12-19
方法/步骤1这里以SleepCyclealarmclock应用为例，可以在AppStore中搜索“SleepCycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用，如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装，体验一下效果。2初次打开软件以后，会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可，如图所示3我们还可以测试一下它的效果，在软件说明界面中会有一个“开始测试”按钮，把手机放床上以后，点击它，然后在床上翻身的话它就会感应到并发出声音。4这里我设置一个在早上9点钟的闹铃，到时候软件就会在8：30-9点之间叫醒我们。5到第二天早上起床以后，打开SleepCycle以后，可以看到昨晚的睡眠质量显示，上方是图形显示睡眠质量图，下方有具体的一些数据。6通过这种可以监测睡眠的软件，可以帮我们了解到自己的睡眠质量是一个什么样的状态?本回答被网友采纳