每年冬天都会长胖,怎么办呢?

Question

我一到冬天就管不住嘴巴,拼命的吃东西,每年冬天都会比夏天胖15到20斤,要怎么做呢?

Answer 1

其实胖的原因是由于我们摄取的热量大于消耗的热量，导致局部或身体脂肪堆积造成的！！冬天本来天气就冷，热量消耗的就多，我们就爱饿，还有冬天穿的很厚，我们的减肥意识逐渐模糊。所以冬天一般都会胖起来！
其实运动很广泛，对于不太爱运动的人而言，可以爬爬楼梯啊，并且记得早饭要吃好，老人们都说早饭吃“金”。何况不吃早饭易得胆结实，女人不吃早饭子宫会萎缩！！早饭吃好了，理当我们晚饭就要少吃，也可以晚4点之后不进事物和水，我们晚上的新陈代谢能力低，食物只能堆积消化不了！偶尔可以清清肠，排排毒。就是一天24小时不吃饭不喝水，给身体一个排除毒素的机会！并且你的体重会明显下降。祝您成功。记得我曾经减肥时的那句话：生命不息，减肥不止。您也准备好了么？