怎样锻炼自己的背部，才能让背部线条看起来比较好呢？

Question

如题所述

Answer 1

做引体向上。这样可以锻炼背部的肌肉，使得肌肉更加紧致，线条更加优美。

Answer 2

怎样锻炼自己的背部才能让背部线条看起来比较好看？首先在锻炼的过程中要补充充足的水分，其次需要做一些拉伸运动，还有一些扩胸运动，这些都对背部线条的锻炼有一定的作用。

Answer 3

跑步肯定是少不了的，其次就是撸铁做仰卧起坐，平板支撑做引体向上，然后做拉伸运动。

Answer 4

使用拉伸带，每天拉伸自己的背部20多下，时间长了以后自己背部的线条会特别的好看。