第1个回答 2022-06-07
生活中，我们总在谈论要学会爱自己，对自己好点，可怎样才能算真正的爱自己呢？
过去的一年，无论日子过得好与坏，都已经过去了。
如果此刻的你，正在叹息自己日子过得不够好，在逝去的日子里，没能好好对待自己。
那么，新的一年，你一点要学会对自己好点，在这里给大家分享爱自己的8个小方法：
任何时候身体都是永永远远和你呆在一起的，新的一年，爱自己的第一步就是要好好照顾自己的身体。
就拿自己举例来说，过去很长时间内，因为工作性质的缘故，需要经常上中夜班，长时间的熬夜导致身体素质越来越差，再加上自己饮食不规律，不好好吃早餐，导致脾胃功能也受到损害，吸收差变得虚弱。整个人变得越来越瘦弱，精神萎靡，状态也越来越差。
都说身体是革命的本钱，随着年龄的增长，你会发现拥有一个 健康 的体魄比什么都重要。
在新的一年里，对自己来说最重要的就是要好好调理身体，照顾好身体，好好吃饭，好好休息，养成良好的生活习惯，让自己的身体变得越来越好。
成年人的世界里没有容易二字，很多时候，现实生活总是让人感到压力倍增的，特别是遇到一些不好的事情，由于自己心理素质不太好，抗压能力差，很容易让人陷入自我怀疑，负面情绪当中去。
不良的情绪对身体危害很大，严重的甚至会导致精神压力大，容易引发失眠焦虑抑郁等倾向，导致内分泌失调紊乱，更严重的就会引发身心 健康 问题。
因此，爱自己很重要的一点，就是要学会调节好自己的情绪。
比如利用空闲周末放假的时间，可以到户外多活动活动，去公园走走散散心，呼吸一下大自然里的新鲜空气，有条件的还可以来个愉快的短途旅行，感受一下湖光山色的怡人美景，整个人心境也会瞬间开阔很多。
总之，爱自己很重要的一点，就是学会调节好自己的情绪，让自己保持良好积极 健康 的心态，才能轻松应对好每天的生活。
爱自己就一定要学会尊重自己，生活中你会发现，一个不懂得尊重自己的人，也很难换来他人对他的尊重和爱。
不要总是做老好人，讨好别人，委屈自己。爱自己就要学会尊重自己的感受，对于让自己不舒服的人和事情，学会勇敢拒绝说“不”。
你的喜好和感觉很重要，它们没有对错之分，不要为了讨好或者迎合别人而放弃自己真实的感受。
同时，要学会尊重自己内心的意愿，按照自己内心真正的想法而活，不要活在别人的嘴巴里，不因他人的目光，挑剔自己，为难自己，委屈自己。
学会把自己的需求放在重要位置，也是爱自己很重要的一点。
日常工作生活中，很多讨好型人格的老好人，包括自己在内，在关系中，总是习惯性把别人的需求，朋友的需求，家人的需求放在前面，却往往忽略了自己的需求。
讨好别人，委屈自己，最后换来的只是让自己变得身心疲惫，却换不来别人对自己的尊重和认可，甚至还会被人轻视瞧不起。
爱自己就要学会重视自己的需求，把自己当回事。你不重视自己的需求，别人也不会重视你的需求。
你不把自己的需求当回事，别人也不会把你当回事，最后只能让自己在关系中渐渐迷失掉自我。
与人交往时，总会遇到一些喜欢的人和不喜欢的人。好的人会让你自我感觉良好，和这样的人在一起，会彼此相互滋养，让你成为更好的人。
往往生活中有一些人之间的相遇，注定是不好的缘分，总是让我们感觉自己不好，产生自我怀疑，内心变得越来越负面消极。
余生很贵，我们要和舒服的人在一起，尽量远离那些让我们感觉不舒服消耗自己的人。
倘若，一个人，总是让你感到心累苦不堪言，只能让你的生活变得糟糕，那么无论关系再好也要远离。
爱自己就要学会果断远离消耗自己的人，只和舒服的人在一起，笑对生活。
成年人最大的自律就是得学会对自己负责，也是爱自己的重要表现。
试想一个不肯对自己负责的人，又怎么可能掌控好自己的人生，让生活变得越来越好呢？
当我们不想对自己的一切负责任，总是扮演受害者模式，将生活中的不如意归咎为别人，指责抱怨父母对自己不好、老公不顾家、婆婆很坏、孩子不听话等等，习惯性把一切问题推卸给别人，指望别人来替自己承担人生，却不肯对自己的人生负责，又怎么可能真正活好呢？
人长大变成熟的第一步，就是得学会对自己负责，正视自身的问题所在，努力去改变自己完善自我，主动承担起发生在自己身上的一切，积极努力的去创造自己想要的生活，让自己变得更有力量强大起来，才能真正迎来向好的人生。
我们活在一个不完美的世界里，怎么可能要求自己，要求一切都能完美无缺呢？
不管你长得美也好丑也好，胖也好瘦也好，性格外向还是内向，我们要学会不和自己较劲，不和自己过不去，也不要太过在意他人对自己的看法，接纳自己的不完美，努力活好自己就够了。
学会爱自己，多给自己一些信心，多去肯定鼓励自己，找到自身的优势和长处，积极努力行动起来，发挥自己的特长和闪光点，活出自己独一无二的精彩人生。
常言道：“你不吃学习的苦，就得吃生活里的苦。”
特别是对我们普通人来说，想要改善自己的生活，改变自己糟糕的处境，在没有家庭条件，也没有资源背景的情况下，懂得下苦功多去学习，多去提升自我，让自己变得更有实力，掌握一门过硬的本事和技能，就是自身的资本和底气。
当你拥有了面对生活无常变化的底气和实力，你才能真正按照自己的意愿去过想要的生活。面对不喜欢的圈子，不喜欢的人和事，不用再为了讨生活，搞得自己心力交瘁，总是委屈求全自己。
爱自己最重要的一点，就是要努力提升自己的软实力，用知识和智慧去武装自己的大脑，不断提升自我，让自己长本事变得越来越优秀，才是硬道理。
以上，8个爱自己的小方法分享给大家，愿大家在新的一年里，日子过的舒心自在，美好的都能如约而至~