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强烈推荐~孕期必补的营养品~
如题所述
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第1个回答 2022-12-16
让宝宝健康平安的出生,是每个准妈妈最大的心愿,所以,在孕期到产后的营养品一定要跟上,今天就来给各位宝妈们分享一下
斯利安
反正很多人都推荐我吃这个,总体来说效果真的挺好的,也就没再换其他牌子。
swisse柠檬酸钙片
生产后,医生建议我还是继续吃钙片,一直到哺乳期,所以建议各位宝妈们也要坚持服用哦!我吃的是swisse的钙片吸收效果很好
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元素是孕妈妈必需的?
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但是到了孕中期和孕晚期,
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对钙的需求量将达到1000到1200毫克。但是我们中国人日常饮食一般最好可以提供400-600豪克的钙,所以还有一半的差距。所以在
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时候更加要注意补钙,孕期最好补钙食品是奶,还有就是豆浆,豆腐等以及芝麻酱,小虾米之类的食物。
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最关键的叶酸,铁和钙。
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宝典:五款
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