有什么方法能提神醒脑？

Question

如题所述

Answer 1

保证睡眠质量：改善精神和体力；适当运动：可以有效促进大脑多巴胺分泌；适当按摩：如按摩太阳穴、风池穴以及百会穴；饮食调整：可以饮用可乐、浓茶、咖啡等。

Answer 2

很多人可能会选择喝咖啡来提神醒脑，但是我觉得咖啡喝多了，对身体也不好，你可以试着去户外呼吸，呼吸新鲜空气，多看看绿色的植物，这种方法真的挺好的

Answer 3

保证睡眠质量：改善精神和体力；适当运动：可以有效促进大脑多巴胺分泌；适当按摩：如按摩太阳穴、风池穴以及百会穴；

Answer 4

建议在太阳穴出没风有问题哦，这个效果很好，其次是多喝茶， 省的作用或者喝咖啡，但是不建议晚上喝哟。