作者＼特约外稿 丁彦伶
毛巾拧不干、连转个门把都转不动，难道是肌少症吗？提醒妈妈们要注意，带小孩出门的时候经常要带很重的东西：如妈妈包、搬婴儿车等，如果觉得发现手突然拿重物或施力有困难，小心可能是手腕软骨受伤，要赶快就医，否则会愈来愈无力唷！
因为做什么事都要用到手，所以手腕是很容易受伤的部位，安南医院骨科医师许惟杰说，一位27岁的林小姐，在餐厅担任服务员，因为长期要双手同时端重重的喜宴盘菜或是大托盘，有一次她觉得好像端得太重，手有点扭了一下，后来就觉得手腕没力，不仅无法端太重的盘子，甚至洗个毛巾抹布都拧不乾，想要进房间，连门把都转不开，所以就跑来门诊问，有没有手术可以一次治好。
检查后发现，林小姐原来应该连在一起的手腕关节桡骨和尺骨关节却分开，原来是她手腕的「三角纤维软骨」受伤了。许惟杰说，三角纤维软骨位在手腕关节靠近小指侧，它是由一群韧带及纤维软骨组成的复合性结构，又被称为「手腕的半月板」。
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握力减低、手腕无力，拧不干毛巾、门打不开，小心手腕软骨损伤
手腕的三角纤维软骨有两个主要功能，第一个是可以让手臂的前段和手腕旋转活动时顺畅自如，因为它可以维持远端桡尺关节的稳定性；所以我们可以正手、反手抓、握东西都顺手，而它的第二个功能，则是承受及传导来自手部的力量，所以一旦三角纤维软骨受伤，会有手腕尺侧疼痛，也会让人的握力减低、手腕扭力变差等症状，想要拧毛巾，或开门转门把，都会觉得没力。
一般说来，三角纤维软骨损伤都是外力伤害，所以通常是单侧的，但林小姐长期双手都要托很重的托盘，所以是双手的三角纤维软骨都受伤了，林小姐因为急着要工作、回复工作，所以本来想要直接动手术，不过林惟杰认为可以试看看使用保守的「增生疗法」，一般人听说软骨的增生疗法，都以为是要花很多钱的「血小板血浆注射」的增生疗法，一次治疗要花一两万。
葡萄糖注射增生疗法健保就有给付，治疗效果六到七成
许惟杰说，他采用的增生疗法，是利用20%的高浓度葡萄糖注射，研究和临床上都已经证实，把高浓度葡萄糖注入引起疼痛的筋骨交接处，由于葡萄糖是组织修复很需要的能量来源，所以注射后可以利用针刺和葡萄糖的渗透压，启动身体的修补机制，强化软组织修复或是强化软组织的强度，目前统计具有六到七成的修复效果，止痛则有九成的效果，而且重点是：健保就有给付，病人免花钱。
他建议林小姐采取约三到六次的疗程，每双周注射一次，结果这两三个月以来，她的三角纤维软骨修复得很好，因为受伤而分开的远端桡骨和尺骨关节已经靠在一起，手腕关节的稳定度也回复，手腕活动自如不再卡卡。
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妈妈总是带大包小包，手腕痛、妈妈手、网球肘都可以治疗
妈妈们经常要单独带小孩出门，光一个小孩东西就够多了，如果同时带两个孩子，妈妈包里水杯、补充的食物、防晒用品、换洗衣物等等一大包，担心小孩玩累要睡觉，有时还得推娃娃车一起出门，许惟杰提醒妈妈们要小心手腕很容易不小心受伤，如果发现手腕变得愈来愈无力，不一定是现在大家常说的「肌少症」， 肌少症会有肌肉萎缩现象，如果没有，就要注意可能是手腕软骨损伤，要赶快治疗，否则手会愈来愈没力。
而这种健保有给付的增生疗法除了可以用在手腕软骨受伤的修复，许惟杰说，像很多妈妈做家事常会发生的妈妈手、运动受伤的网球肘，这些都是很容易一再复发的手部损伤，建议可以利用葡萄糖增生疗法试看看，不必担心要花大钱，健保就有给付了哦！