第1个回答 2023-04-16
胃病呈现年轻化趋势，在35岁以上的人群中更常见。与30年前相比，19至35岁的年轻人胃癌的发病率翻了一番。那是因为现代许多人因为时间紧迫而不能按时吃饭，久而久之就容易患有各种胃肠疾病。因此，胃病已成为现代年轻人的常见病。
胃病的根本原因主要是受不良生活习惯的影响，尤其是饮食习惯，现在让我们一起了解一下。
1、饮食不规律
胃病是吃出来的疾病，不合理的饮食习惯对肠胃最有害。例如，早上不吃早餐，随便吃午饭，晚上吃大餐，饥饱不均等都是不规律的饮食习惯。如果这种情况经常发生，不仅会影响胃，还会影响肝、胆、肾等器官，危及健康！
2、经常吃剩菜剩饭
生活中剩下的食物是指“隔夜”食物。长期储存后，许多细菌很容易在剩菜中生长，吃这样的菜会降低胃本身的防御能力。研究发现，剩菜剩饭加热后再吃会难以消化，并且细菌容易生长，长其食用后会产生亚硝酸盐，从而引起胃病。
3、精神压抑
无论是学生时代的青少年还是已经开始工作的成年白领，都很容易迷失在当今快节奏的生活中。可以想象，在沉重的负担下，身体怎么能不受影响呢？过度疲劳、精神抑郁、胃蠕动缓慢、消化能力下降和胃肠功能障碍就很容易导致胃肠疾病，如功能性消化不良、慢性浅表性胃炎、胃溃疡等。
俗话说，胃病三分治，七分养，记住调理肠胃的五个方面让你的胃肠休养生息：多喝养胃粥、多吃养胃蔬菜、远离辛辣和过咸的食物、按时吃饭、注意慢慢咀嚼和吞咽。