“皮肤暗沉,脸上长黄褐斑,月经量偏少,什么原因?“
“最近一阵头晕目眩的,还睡不着觉。”
“医生说我有点贫血,血气不足,让我好好补一补,我要吃什么呢?”
现在生活水平提高来,大部分人都衣食无忧,但这并不意味没有人贫血,也就是中医所说的血虚。当我们机体血虚的时候,往往会通过身体表现出来。特别是女性朋友,由于特殊的生理功能,更容易血虚。血虚又会引起血瘀。血虚血瘀又导致 月经不调、脸色差、月经量少、头晕、失眠 等等。如何调理?有四味药,能补血活血。
当归,可以说是我们药膳必不可少的一味药材, 有浓郁的香气。以甘肃岷县的当归质量最好。挑选的时候选择 味道浓郁,油多质润 的。
功效: 补血活血,调经止痛,润肠通便。
主治: 用于皮肤萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘等
意思就是说:当归味道厚重,善于补血活血,古人将其称为“血中之圣药”,正是对其补血活血功效的赞美。
芍药的花非常漂亮,它的根也是非常好用的一味中药。 为毛茛科植物芍药的根。除去根茎及须根,洗净,刮去粗皮,入沸水中略煮,使根发软,捞出晒干。以 杭白芍 的质量最好。
功效: 养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗。
主治: 胸腹胁肋疼痛,腹痛,自汗盗汗,阴虚发热,月经不调,崩漏,带下。
肝血不足,则会月经不调,痛经。白芍能够养血柔肝止痛。
生地黄: 清热凉血,养阴,生津。
熟地: 滋阴补血,益精填髓 。用于肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,血虚萎黄,月经不调,崩漏下血,眩晕,耳鸣,须发早白。
意思是说:熟地可以用于头晕目眩,当我们血虚的时候,久坐或久炖,刚起来那一瞬间,眼前一片漆黑。
生地偏凉,熟地偏温。
头痛不离川芎,川芎不仅是治疗头痛的好药,川芎还能活血行气。
功效: 活血行气,祛风止痛。
主治: 用于月经不调,经闭痛经,症瘕腹痛,胸胁刺痛,跌扑肿痛,头痛,风湿痹痛。
古方四物汤以当归为君,芍药为臣,地黄生熟为佐,川芎为使。四物合用,是补血养血,调经的经典配伍,更是被称为妇科圣方。