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    • 囚徒健身好，还是施瓦辛格健身全书好，

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2015-09-20
    当然是施瓦辛格，
    第2个回答  2015-09-20
    个人认为是囚徒更好一些，而且还便宜。
    第3个回答  2015-09-20
    两本加起来会更好，我的训练计划既有徒手训练，也有器械训练。同时你还需要健身后的饮食指导，囚徒中在饮食上，没有相关的指导。本回答被提问者采纳
    第4个回答  2015-09-20
    最好是一起看.
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