要减肥还是要长高?

情况是这样的
我又想减肥又想长高
我18了...额好几年没长了~女生...155
请大家帮我出出主意啊
怎么样能减肥还能同时长高??
我知道想长高必须多吃东西多长营养
可吃多了就更胖了啊郁闷

对不起没分了..

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第1个回答 2010-03-10

早餐吃好点没关系。。。。关键晚上吃少点！多运动跳跃运动不仅减肥还增高，我高三的时候就是这么过来的！少食多餐可以一试

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17岁青少年长高一定要先减肥才可以长高吗,?答：不光对你的身高，甚至你的大脑都有影响。你还有没有成年，不要节食减肥。。大脑需要的营养主要来源主食（大米，面）与肉类。长身高更需要充足的营养，蔬菜，水果，肉类。所以，青春期不要减肥！如果觉得自己胖，那就适当增加体育锻炼，加快身体新陈代谢。就可以慢慢剪掉身上的肉。

关于减肥和长高的问题答：青春期期的时候，正处于成长高峰期，没关系的，多锻炼

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我要长高我要减肥 T_T。答：无论长高还是减肥，心理状态都是很重要的，要多给自己一些信心。减肥最重要的就是少吃多餐，而且吃好饭要多走走（只是站着也好）至少15分钟。（长高）要多喝牛奶，而且要多做运动晒太阳才能充分吸收营养

我16女生,要长高!要长高得先减肥有道理吗?答：首先要控制自己的食欲，毕竟横向发展了就不会直向发展，然后再向直向发展食品进攻，保证有效。

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