救命啊!!...快来救救我啊..!!!我的脚..

Question

快运动会了,我在练跳高的时候,没做好准备活动就练.现在脚后跟上面的韧带很痛...有什么办法让它不痛点啊!!..
急急急急!!!..
快比赛了,快告诉我吧..
各位!!!.

Answer 1

去医院

Answer 2

这种时候最重要的是休息制动，就是不动