如何在家中练出胸肌

我是一个大学生，平时不太去健身房，请问大家能告诉我最有效的在家中的健身方法吗？

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第1个回答 2006-10-21

还是去健身房吧，或者体育场，学校里的设施都很齐全的

第2个回答 2006-10-20

天天练哑铃啊~~~

第3个回答 2006-10-20

说真的，不进行系统训练很难练成

第4个回答 2006-10-22

肌肉太大也不好看。。。

第5个回答 2006-10-21

嗯,受教育了,都不错

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