求大神分析下，关于暴食！买了零食之后，看着难受，然后总想一下子吃完！

本来今天想重新减肥，但是又把剩下的零食吃掉，有点强迫症的感觉

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第1个回答 2019-04-14

金鱼是怎么死的？
吃多了撑死的

人是怎么死的
没脑子笨死的追问

你有病啊

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第2个回答 2019-04-14

唯一的办法就是少买零食，或者正餐对吃点。

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昨天暴饮暴食了,今天早上一称胖了四斤,怎么解决减肥期间的暴饮暴食问题...答：如果你经常吃的多，甚至生病，很可能会得所谓的暴食症。一旦你得了暴食症，你可能会陷入吃太饱-羞愧-继续吃的恶性循环。随着时间的推移，可能会对身心造成更严重的危害。所以一旦你发现自己想吃停不下来，建议及时向医生求助，早治疗早干预。

我因为减肥陷入暴食的怪圈,白天吃得很少很克制,可一到晚上,又疯狂进食...答：也许你经常有这样的体验，吃正餐的时候刻意全点了素，但这样反而饿的更快，又不得不吃零食。因此吃正餐的时候，还是要调整好饮食结构，多吃鸡蛋豆腐这样的蛋白质，多吃主食一类的碳水化合物，也要适量吃点肉类脂肪。这样才会抗饿而又不会摄入过量。吃的时机很重要刚醒过来的90分钟内，人体的新陈代谢...

嘴馋,为什么总是想吃东西?如何摆脱源源不断的食欲?答：我们经常见很多人吃西兰花鸡胸肉(标准的健身餐),但是一般坚持不了几天,因为脂肪含量太少,吃不满足,很容易导致暴食。如果你一顿饭脂肪吃少了,你可能吃完以后还很饿,饱腹感很差, 神经系统、免疫系统、大脑、激素都需要健康的脂肪发挥作用。健康的脂肪包括含有脂肪的肉类、鱼类、牛油果、黄油、坚果等,补充足...

大家暴食的时候都能吃多少东西呢,分享一下吧?答：（应该问持续多久而不是吃多少）因为多吃了平时不会吃的一块巧克力就开始自暴自弃，然后暴食节奏开启……楼下有餐厅的立马下楼定3个菜3盒饭（没有的立马网上订全家桶或菜饭）在等待的途中把家里能吃的一切扫荡光……巧克力、蛋糕、零食水果……那个时候人的欲望是强大的，不要说家里不要放零食就好了...

总是不自觉地吃撑或者吃太多怎么办?答：你说的这种情况，对身体是有一定危害的，尤其是对胃肠有很大影响。每餐应该定时定量，不要无限量的吃，每餐只吃八分饱。如果你能够坚持下去，你的胃就会习惯成自然 ，以后会吃到定量就会感觉饱了，以后就不会吃那么多了。关键是你要有毅力坚持下去。每天同时要配合运动，才能使身体...

减脂的经历有多痛苦?答：1、减肥时候最痛苦的是不能随便吃东西。减肥时候最痛苦的是什么？我觉得是在减肥期间不能随随便便吃东西，每当吃一个东西我第一件事情就是看它的热量表还有碳水化合物的含量，一旦含量过高，我会选择放弃吃这种东西，比如说冰激淋，我现在就在减肥的关键时期，不敢随随便便吃，万一吃完再胖回去了怎么...

“吃播”有哪些让你感到不适的操作?答：第三点，其实是我个人的问题，因为我不喜欢那些高甜高脂肪的东西，吃一点觉得很解馋，但是吃多了就有种浪费和难以下咽的感觉。我知道很多人都喜欢看他们吃这个，觉得特别的爽，但是我看他们吃，觉得我很牙疼。有些吃播是一直在吃，重复一个动作，没有任何话语的，然后这种的我就忍不住快进。我觉得无论...

有没有适合减肥期的零食?答：3.日本豆乳威化这款零食是朋友安利我的，买了后吃了一包就无可自拔了，豆乳味的口感还挺重的，而且一小包热量只要80kal。减肥期间很多人正餐都会吃牛肉来补充能量，牛肉的营养价值就不多说了，这种风干的牛肉干虽然口感有点硬，但是一根慢慢吃可以吃很久，不会有零食一下子就吃完的感觉，就是价格有...

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七宗罪中有一种罪是暴食，吃货是犯了暴食罪吗，本人是吃货，喜欢...

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得了暴饮暴食了。。。