十岁小孩吃什么长高

如题所述

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第1个回答 2015-04-18

不要强调吃一种所谓的“营养品”或者药品就会长高。
身高主要是受遗传影响，
但是合理的营养，
良好的心态，
适当的体育活动，
充足的睡眠也是长高的重要因素。
适当的体育活动就是达到运动的目的，又不感到疲劳为宜，每天不少于一小时。
合理的营养就是膳食搭配要合理，营养要全面，不要偏食。

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十岁女孩吃什么长高答：多吃点含钙高的食物利于长高，含钙的食物有，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑枣，糙米，燕麦米，苦荞米，薏米，黄豆，豆浆，豆腐，红小豆，芡实，糯米，紫米，紫菜，紫薯，红薯，芋头，山药，胡萝卜，白萝卜，冬瓜，茄子，韭菜，土豆，鸡蛋，白菜，娃娃菜，茭白，荷兰豆，香菇，金针菇，口蘑，海带，大蒜...

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10~12岁小孩吃什么食物能长高答：您好！多吃蔬菜水果，骨头汤，不挑食，增强营养，保证钙质的吸收，平时也要注意体育锻炼，不要熬夜，早睡早起，保持心情的舒畅，祝你健康！

孩子吃什么容易长高?答：以下这些食物是有助于儿童成长的：1.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等。乳制品富含钙质和维生素 D等有利于骨骼发育的营养成分。2.水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素 C 和叶酸，有助于提高身体免疫力和促进补充其他营养成分。3.海产品和鱼类：富含蛋白质和omega-3脂肪酸，有...

6到10岁的儿童吃什么才能长高答：虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。睡前服用高蛋白质的牛奶，有助于生长激素的分泌，可促进骨骼、肌肉的发育，要注意好休息,良好的睡眠时长高的一大保证，只要做到饮食均衡,适量运动,睡眠充足,一定还能长高的 ...

12到13岁儿童吃什么能长高答：身高对于孩子来说很重要，不仅会影响孩子的形象，还会影响孩子的未来。孩子12岁正是快速长高的时候，所以家长需要给孩子多吃促进长高的食物。那么，孩子12岁吃什么长高最快？1、牛奶骨骼生长需要钙质，所以如果想长高，需要给孩子吃含钙丰富的食物。而牛奶含钙丰富，对促进长高有帮助。通常，100克牛奶含...

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