月经量少是一种月经疾病,月经量少可能会影响到怀孕,导致卵巢早衰,不孕不育等疾病。月经量少,可以吃中药调理,经期的时候,月经量少的女生要特别注意多吃一些蔬菜,比如说菠菜、菜花等可以调理月经。嗯,体质虚弱的人也容易月经量少,所以要补充营养,多吃蛋白质的食物,比如说鸡蛋、牛奶、豆腐等等。
一般会建议服用中成药能起到很好的调理作用,相对西药而言没有副作用。中医可服调经止带丸、逍遥丸、
摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类;及多些豆腐、黄豆植物蛋白,以补充经期所流失的营养素。饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物,以利补血。
常见的月经病很多,月经量少就是其中一个。月经量少表现为月经周期基本正常或是缩短,经量明显减少,少于30ml者。月经的正常是女性身体健康的保障。月经量少不能放任不管,不然可能会导致各种妇科病,甚至卵巢早衰,提早绝经,不孕不育。增加月经胡办法:
补充营养增加月经:女性朋友如果来月经了,那么大家一定要注意营养的补充,特别是女性朋友要减肥的话,千万不能过度节食。加强锻炼增加月经:除了月经期之外加强体育锻炼,并且在月经期的时候,大家也可以适当的去户外散步慢跑。暖宫治疗增加月经:一些女性朋友之所以月经量比较少,主要是因为自己身体寒凉,因为宫寒会导致女性朋友月经量过发的少。
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