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女生健身时间久了身体会发生什么变化?
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第1个回答 2023-03-28
相似回答
坚持
健身
半年以后,我们的
身体会
发现
哪些变化?
答:
一、心肺功能增强
,身体强壮了 每天锻炼一个小时,半年以后,我们就会发现
心肺功能增强了,血压正常了,身体健康了
。原来,觉得干些活很累,但是经过半年以上训练,感觉没有那么累了,身体轻松了很多。二、
坚持健身,心情愉悦
根据科学判断,
锻炼能够让人身体增加荷尔蒙
,身体产生荷尔蒙以后,就会使人精神愉...
每天
健身
两个小时,会对
身体
有
什么
影响?
答:
1、健身能让我们的生活更加自律
大多数人的生活状态基本上是固定的,如吃饭、上班、玩游戏、睡觉等,
每天都在重复性的生活,充满机械感
。同时,自己的生活会变得很枯燥,经常玩游戏也会使自己的意识消沉,整天浑浑噩噩,没有斗志。如果能够长期坚持训练,生活将变得自律,也有了自己的想法,生活将充满希...
健身
三个月后你的
身体发生了哪些变化?
答:
健身了三个月后,
体重下降了很多,变得更加苗条了
,而且也有马甲线出现的迹象,而且身体也比较强壮了得抗力也这么强了。
坚持五年
健身
以后,自己的
身体会发生
何种
变化?
答:
自己的
身体会
变得特别健康,免疫力会提高,满身都是肌肉。
深蹲是
健身
“王牌动作”,坚持下去
身体会发生
怎样的
变化?
答:
首先就是深蹲可以刺激全身很多的肌肉。深蹲刺激有股四头肌、臀大肌等主要的肌肉,刺激的肌肉越多,代表着你消耗的热量也就越多,只要你有肌肉,哪怕在你不运动的时候,他随时会分解着脂肪。深蹲还会让你的身材更好,如果
长时间
有氧的话,就会变成
身体
肉和皮有很松弛的状况,如果结合深蹲的话,你的...
一个人在
健身
前和健身后,
身体会
有
什么变化?
答:
一个人在经过
长时间健身
以后,
身体
的肌肉会变得越来越发达,体型也会变得越来越结实。而且这样的体型在穿衣风格搭配上也会有着很好的展示,因为出色的身材条件会受到别人关注的目光。健康的身体素质也会减少身体疾病的
发生
。所以这也就是为什么现在很多人都会把健身当成非常重要的娱乐消遣活动。因为现在很多人...
坚持
健身
一年,
身体会发生什么改变?
答:
一年的
时间
足以
产生
巨大的改变,我们的
身体
的更新周期为三个月,也就是说大概一百天后,血液和细胞已经大致换代一次,当然全身彻底更新一次需要七年之久,一年体内的
变化
也是空前的。那么
健身
所带来的变化,会让你在一年后,获得到更健康的细胞血液的更新,因为运动
会改变
体内各种激素和酶,这是我们生命...
健身可以提高
身体
素质,坚持
健身会
给身体带来
什么
明显
改变
答:
健身
一个月后,你的朋友不会发现你有太大变化,但经常照镜子和称体重的自己会发现细微的变化,腰上的赘肉少了,呼吸也顺畅了,睡眠质量也有了明显提升。更重要的是,你会感觉锻炼比以前轻松许多,健身也渐渐成为了一种习惯。坚持健身一年后,你会发现生活慢慢
发生了变化
,朋友说你更精神了,身材和气质...
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