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肩颈腰背部位的安全按摩需要避开一些特殊部位,例如,拿法操作于颈部时要避开前方颈动脉,避免造成血压异常;按摩腰部时,则要避免伤害肾脏组织。在按摩力度上,以被操作者所能接受的酸、胀、痛感为宜,切忌力度过大而造成伤害。
颈肩疼痛按摩的方法可以在疼痛的部位应用点、按、揉、牵引的方法在正规医院,请有经验的医师进行按摩理疗;还可以根据颈肩部疼痛的特点,判断是否颈椎病引起疼痛,可以针对颈椎病肌纤维走形方向同时进行穴位刺激进行按摩。
颈肩部按摩特别要注意,如果颈椎狭窄,椎间盘突出比较严重,或者肩周炎粘连比较严重,避免用较重方法进行按摩,以免造成更多伤害。
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