心情不好该怎样？

如题所述

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第1个回答 2020-12-30

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情

第2个回答 2014-05-01

心情不好的时候可以听听歌曲、看看电影、或者外出旅游的哦~ ....................
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心情不好时你会怎样答：1. 那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。开心点，朋友，努力克制自己远离不开心的事情，不久，你会发现，你是一个快乐的人...

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心情不好该怎么办答：8.整理房间让自己忙碌起来是缓解不愉快心情的好方法之一，忙碌工作，收拾房间都是不错的选择哦。 9.扔枕头摔东西是很多人生气时候的表现，心情不好同样可以用这招，当然了，我们摔枕头，安全，也不会破，可不要摔易碎物品哦。 10.吃点巧克力吃甜食会让人的心情变好，巧克力还可以...

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心情不好应该怎样调整答：心情不好，不要一直停留在让你心情不好的环境当中，一定要想办法离开那个环境，不然那个环境让你的心情更糟糕，甚至情绪会更差。找一个值得信赖的倾诉对象。心情不好，就要找个人倾诉，可以将自己内心的压抑全部通过倾诉发泄出来，但是最好找一个比较好的朋友，值得信赖的朋友倾诉。自己的内心要足...

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