头发稀少,掉发快,焖煮1杯茶,毛囊血液循环,头发浓密!
头发稀少可以多吃:红枣、黑豆、何首乌、灵芝、海藻、香蕉、啤酒、燕麦,以及葡萄干这些食物都含有矿物质二氧化硅,这种物质能提高头发的浓密度。而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。
菠菜、西兰花,以及瑞士甜菜含有大量的维生素C,帮助保持头发的柔韧性;牡蛎牡蛎能为身体提供大量的锌,帮助调节内分泌,对于因为经常熬夜内分泌失调引起的掉头发改善还是非常不错的。
拓展资料:
引起头发稀少有很多原因引起的,除了遗传因素我们无法改变之外,如果是由于身体机能方面引起的,我们可以通过改善身体体质来改善掉头发引起的头发稀少,平时尽量少熬夜,抽烟、酗酒。
另外掉头发引起的头发稀少与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面。