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    • 跑步过程中心跳快还是停下来快？ 刚才跑步停下来马上手机倒计时一分钟摸摸脉搏156次， 我想知道

    跑步过程中心跳快还是停下来快？
    刚才跑步停下来马上手机倒计时一分钟摸摸脉搏156次， 我想知道跑步过程中快还是停下来快？ 但是几分钟后就降下来了 请健身达人解答

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    推荐答案   2015-03-28
    应该是跑步过程中和跑完后的5分钟内心跳是最快的
    正常人在不运动的时候，心跳是每分钟在60--100下的，在开始跑步的时候，经过了10分钟的慢跑后开始逐渐加快，比如你跑40分钟，剩下的35分钟心跳是最快的，可达每分钟150--160左右，在停止跑步后的5分钟，心跳才会恢复正常
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