第1个回答 2019-08-22
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!谢谢采纳
第3个回答 2005-11-11
笑口常开，不要整天板着脸，因为会引起脸部脂肪的堆积，另外每天支持做头部的上下和左右摆动，坚持30分钟，频率60次/秒，贵在坚持，这样对消除双下巴，瘦脸都有不错的效果，最后多说一句，贵在坚持。。。。
第4个回答 2020-02-21
嗯，其实要减得效果好，没必要去大量运动，适当走动就好，主要是注意饮食和配合好的产品。我上次买了一个，减的效果非常好，安全无副作用，现在都不反弹，价格很合理，你有兴趣去看看吧。。
网址：woyjianf
（直接搜这个就可以了）
希望对你有帮助，谢谢，请采纳哦
第5个回答 2019-10-07
减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条