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减肥下半身瘦的很慢,这是不是水肿的原因?
我已经在健身房减肥了2个月,上半身瘦的很明显,下半身却瘦的不明显,这是什么原因,是水肿吗。我习惯睡前喝一小杯水,如果是的话应该怎么办,还有这么样可以有效果地瘦下半身(配合运动的,如包裹保鲜膜)。
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第1个回答 2009-08-11
有可能是水肿,很多人不提倡睡觉前喝水,不仅身体又可能水肿,眼皮也有这个可能,建议不喝。
还有可能是脂肪堆积,这种的话建议锻炼+按摩,尤其是洗完澡后,脂肪大量堆积在腿上,这时加精油或橄榄油进行按摩是最好的燃脂时机,但一定要坚持
腿上的脂肪本来就比较顽固,不管是什么方法都一定要坚持,多吃有助于美腿的食物,例如芹菜之类的
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水肿腿怎么
瘦?水肿
腿怎么区分?
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。跷二郎腿,腿部受凉也都会影响下半身血液循环,造成腿部浮肿,影响美观。2、水肿腿怎么区分浮肿腿的一个明显特征就是早上的时候明明腿还很正常,到了下午或者是晚上就出现了肿大。用手快速按小腿,看肌肉的反弹速...
减肥,水肿
答:
这不一定是水肿
,只是你的肉比较松软而已,说明你平时锻炼不多,肌肉不粗,体制不是很壮实,减肥还是比较好减的。你可以自己按一下小腿下段内侧前方,按在骨头上,用力按半分钟,如果松开手以后有一个明显的凹陷,不能很快的恢复,就是有水肿。
为什么小腿这么难瘦下来?
答:
小腿要
减肥的
话是要下很大的决心和毅力的.首先来了解一下肌肉小腿的形成:形成肌肉型小腿
的原因
是运动习惯不好形成大块肌肉,之后停止运动,肌肉流失,脂肪填充.首先,要打松结实的小腿.可以坐
下,
将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环,紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,每边做10分钟.从脚踝...
我
下半身瘦不
下来啦!
答:
欲速则不达的,一个人体质需要不同的解决方法,不要经常坐着,多站着,可以站着吃饭啊,你多运动是个好事,但运动过后一定要注意按摩放松,避免肌肉发展,你那
不是水肿
不需要喝去
水肿的
茶,可以喝水的时候来点柠檬片.
减肥
效果 不错的,下身肥胖也可能与你摄食太多咸东西有关,要减肥就要克制住自己的嘴巴,...
关于
减肥
特别是下半身的
问题
答:
要用什么方法
瘦下半身
呢~~~
???
(我现在不敢跑步 因为由于跑步我的胸变小了好多!以前人家还很羡慕我呢 现在居然都会因为这个而被别人笑话了 而且又使腿上的肉变成肌肉了 所以
特别
后悔跑步...)而且我属于长期节食的 有些从正常饮食开始的
减肥法
就不适合我了...但是我听很多
减肥的
人都说 那些规律性的运动 比如...
减肥慢的
人是哪些
原因?
答:
蛋白质摄入不足就容易反反复复,
减肥
也
慢,
多吃优形鸡胸肉,补充蛋白质
下半身肥胖怎么
减肥?下半身
肥胖要注意的事情
答:
翘脚容易阻碍血液及淋巴循环,导致
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、脂肪囤积,因此,若想改善下半身肥胖,应该戒掉翘脚的坏习惯。2.吃淀粉要选对时间
减肥
中的人大多对淀粉的认识存在误区,认为想要瘦就要拒绝淀粉。因为淀粉最容易造成大腿、臀部脂肪的堆积,如果想要消除
下半身的
脂肪。但为了身体健康,新陈代谢的正常运转,淀粉...
减肥
时,前两星期效果很好瘦了6斤,后两个星期效果
不是
很明显
,这
四个星期...
答:
1加大运动强度(硬功):身体能力增长以后,就要加大运动强度,才能使身体能力与运动之间的距离保持不变,所谓的水涨船也涨,总让它保持在一定的距离之内,不能让身体适应了运动强度,否则就起不到多消耗热量的目的,使
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变慢。2改变运动形式(巧取):
这个是
最佳的选择,和第一种方法比,它的优势就...
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