什么食物的类氨基酸含量高

如题所述

第1个回答 2020-03-27

食物中一般鸡蛋和牛奶中的蛋白质含量高，因为鸡蛋实际上就是一个受精卵，他集合了，发育成一个完整个体所需的全部营养，牛奶也是，营养很丰富，人体的蛋白质是由氨基酸分子经过脱水缩合而成，人体的氨基酸分为必须氨基酸和非必需氨基酸两种，必需氨基酸，只能从食物中获得，人体不能自生合成。建议：一天两个鸡蛋和一杯牛奶。多了会造成浪费，因为多余的蛋白质会转化为糖类，直接供能，而发挥不了，它本身的作用。而且体内的糖类多了会增加血液浓度，对身体不益。

第2个回答 2019-09-14

含有氨基酸的食物
　　氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等。另外,像豆类,豆类食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多
　　牛肉、鸡蛋、黄豆、银耳和新鲜果蔬
　　动物内脏、瘦肉、鱼类、乳类、山药、藕等
　　

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哪些食品中含有丰富的复合氨基酸答：1，奶类和奶制品食物中都含有大量的氨基酸，尤其是脱脂牛奶和奶粉中氨基酸的含量是最高的。2，鱼肉，牛，羊和我们常见的肉类中都含有丰富的氨基酸，而且牲畜的氨基酸含量会高于人体。3，各种蛋类中含有大量的氨基酸。所以，每天可以吃1-2颗鸡蛋。4，大豆中也有比较丰富的氨基酸，比如说黄豆，黑豆，红豆，...

富含氨基酸的食物答：1、精瘦肉 有些常识的朋友都知道，红瘦肉中是富含蛋白质最高的食物之一，也是我们生活中每天必不可少的一种食品，但是瘦肉每天也不宜吃太多，足够每天获取一定量的蛋白质即可。2、家禽与海鲜 除了瘦精肉之外，我们平时常见并且常吃的家禽以及海鲜中都是富含大量蛋白质的，比如说家禽类中的火鸡或鸡胸脯...

氨基酸含量高的食物有哪些答：1、亮氨酸中含有丰富的牛奶、鱼、海鲜、家禽、香蕉、花生、脱脂牛奶、杏仁、花生、南瓜子、芝麻、鱼虾类、贝类等都含有丰富的亮氨酸。2、含有苯丙氨酸的有:全麦面包、豆制品、脱脂牛奶、杏仁、花生、南瓜子、芝麻、鱼、奶、蛋、豆制品、花生、糙米、黑米、黑麦、全麦、香菇、蘑菇等富含异亮氨酸和缬氨酸...

什么食品含氨基酸比较多答：氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等。另外,像豆类,豆类食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多牛肉、鸡蛋、黄豆、银耳和新鲜果蔬动物内脏、瘦肉、鱼类、乳类、山药、藕等。必要是可吃氨基酸蛋白肽粉，含有人体需要的氨基酸和蛋白质，...

哪些食物含有氨基酸答：氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等。另外,像豆类,豆类食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多牛肉、鸡蛋、黄豆、银耳和新鲜果蔬动物内脏、瘦肉、鱼类、乳类、山药、藕等

哪些食物富含氨基酸?答：1、精瘦肉 有些常识的朋友都知道，红瘦肉中是富含蛋白质最高的食物之一，也是我们生活中每天必不可少的一种食品，但是瘦肉每天也不宜吃太多，足够每天获取一定量的蛋白质即可。2、家禽与海鲜 除了瘦精肉之外，我们平时常见并且常吃的家禽以及海鲜中都是富含大量蛋白质的，比如说家禽类中的火鸡或鸡胸脯...

哪些食物的氨基酸含量较高?答：日常膳食中的蛋类、奶类、瘦肉、鱼类、奶酪、土豆、黑面包、豆类中的氨基酸含量较高，其蛋白质与人体组织蛋白亦较接近。在考虑多摄取蛋白质的同时，还应考虑到如何提高蛋白质的质量，也就是说，提高其营养价值。各种不同食物有着不同的营养价值，这是由它们所含的8种必需氨基酸比例决定的。一般说，动物...

什么食物里含氨基酸最多?答：2、全麦食物在受到压力的情况下，负责大脑情绪调节的色氨酸形成会变得困难，因此，人的情绪会不受控制地自由上下。每天早上吃些全麦食物，能帮助你一整天保持积极向上的状态。3、黑木耳黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的...

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