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馒头与米饭,哪个热量高?
如题所述
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第1个回答 2019-06-28
查表的数据:
米饭:
477-490KJ/100G
水分:70.6-71.1%
(因为有几种米饭)
馒头
870-975KJ/100G
水分:40.5-47.3%
(因为有几种馒头)
米饭与馒头均存在水分.各地做法及工艺都不同.
虽然两着热量存在较大差别.但摊上水分.按比例计算.其实差别并不大
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馒头和米饭哪个
容易发胖
答:
1、馒头比米饭更容易发胖
。2、经过研究100克米饭的热量只有117千卡,但是馒头能提供的热量是二百三十三千卡,是米饭的两倍还要多。其实,对于大米和面粉单位质量的热量其实是差不多的。但是如果两者已经做成了米饭和馒头。馒头的单位质量的热量要明显高过米饭,所以对于吃同等重量的馒头和米饭,相对来说吃...
馒头和米饭哪个热量高
答:
基本 差不多
正常做出来的 米饭 和馒头 吸水都差不多 一般根据市面上的米饭 馒头锁测定的 热量 均为100g 110kcal左右 出入不大
馒头,米饭哪个的热量高?
答:
米饭比馒头热量高
!从营养价值看,馒头比米饭好,因为所含蛋白质比较高.稻米的蛋白质很低,几乎全是淀粉.但是,古代的南方人驯化水稻也是很重大的革命,因为就是那很低含量的蛋白质比薯类好,薯类几乎完全没有蛋白质.麦子是4000年前从西方引进的,它原产于美索不大米亚(今伊拉克),中国北方古代的原产...
馒头的热量高
还是
米饭的热量高?
答:
馒头热量高,
一般吃馒头比吃米长得胖!
米饭和馒头哪个热量高
容易胖
答:
1.
馒头和米饭的热量
差异并不显著。100克大米的热量约为343千卡,而100克小麦(馒头的主要原料之一)的热量约为350千卡。因此,从热量角度看,两者相差不大。2. 米饭是由大米制成的,而面条和馒头则是由小麦制成的。从这个角度来看,米饭的热量可能会相对较低。3. 面粉类食物中,制作越精细,热量...
馒头和米饭
两大主食
哪个热量更高
答:
等量的
馒头和米饭
严格来说,
馒头更高
,在淀粉和脂肪含量方面,两者都不相上下,但馒头的蛋白质含量高于
米饭,
钙含量是米饭的9倍,而且富含B族维生素、维生素E、谷胱甘肽等。更进一步讲,馒头
的热量
比米饭低。另外,发酵面粉的酵母中含有β葡聚糖活性物质,能激活人体巨噬细胞活性,对清除体内癌细胞、病毒、...
馒头,米饭,
面条
哪个热量高
,更容易变胖
答:
1.吃
馒头
比
米饭
容易胖?吃掉一个100克的馒头大约有236大卡,一碗100克的白米饭大约116大卡。通过数据,我们可以看到,同样是吃100克重量的熟馒头摄取
的热量
高于白米饭。做馒头的时候为了提升口感,通常会添加糖分,因此相对来说吃馒头更容易长胖。2、吃米饭比面条容易胖?吃掉100克的面条约110大卡,很...
米饭馒头哪个热量
低啊
答:
1、每100克馒头有280大卡,每100克熟米饭只有120大卡。吃同样重量的
馒头和米饭,
米饭
的热量
要比馒头少。2、馒头的热量相较
米饭高
,但馒头营养价值比米饭高。馒头中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高,因此吃馒头更容易产生饱腹感。3、普通的白米饭主要提供...
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