为什么空腹不能喝牛奶也不能吃香蕉？

Question

如题所述

Answer 1

空腹喝牛奶肠胃不能充分吸收
香蕉助消化，空腹吃香蕉会加快消化速度，肚子容易饿

Answer 2

其实不是空腹不能喝牛奶，而是空腹喝的话，牛奶中的高营养就会转化成热量，直接提供身体所需，挺浪费的。所以一般都建议喝牛奶的话吃点谷物，让廉价的谷物提供热量，牛奶则提供营养。
香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

Answer 3

香蕉和牛奶也可以同食，但是香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。