我身体比较僵硬，能练瑜伽吗？我想学瑜伽

Question

如题所述

Answer 1

身体僵硬的也能练瑜伽，只是在做一些体式的时候会比较困难。不过练练瑜伽之后身体的柔韧性就会提升很多。我是在禅心圣苑瑜伽学院学的瑜伽，刚开始的时候我也是身体很僵硬，体式做不来，不过练了一段时间之后就好多了