30岁白头发怎么办?麻烦说下

Question

如题所述

Answer 1

以前经历过，所以对白发原因还是了解一点的，白发和精神因素、营养不足等等关系有关。
注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产l品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。LZ平时注意锻炼，心境保持要愉悦平和;要讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
解决白发问题用来自德国的那个“派茨”的是绝对错不了的，有助于防止或延缓白发的生成和发展，但价位不是一般人能接受的了