我今年35岁，非常喜欢舞蹈，但是没有学习过，身体条件一般。我想问问专业人士，我这个年纪，这个身体状况，能否学会一些舞蹈技能，比如下叉，下腰，翻身什么的。我看过一些教学片，只是告诉你这叫什么技能，并不是告诉你如何学习，怎么才能一步步去做到这些。而这都是我想知道的。别复制网上答案，请给出中肯意见和可行性建议。我比较感兴趣的是民族舞蹈和中国古典舞蹈。特别想学一些舞蹈技能。