许多孩子觉得很难保持专注。然而,当你的孩子开始上学时,专注能力将变得非常重要 - 事实上,它对于孩子来说仍然是一项至关重要的技能。
尽早开始。在他开始小学之前,你可以开始帮助孩子培养专注力。可以鼓励幼儿和学龄前儿童阅读一本书一会儿或完成对图片的着色。当幼儿注意力集中或完成任务而不会分心时赞美幼儿。
大声朗读。大声朗读给年幼的孩子有很多好处,包括它教授听力和专注技能的事实。选择适合孩子年龄和发育水平的书籍,并尝试寻找鼓励孩子注意的故事 - 这些故事通常是娱乐,兴奋或迷人的故事。
玩游戏,建立专注技能。积木,拼图,棋盘游戏和记忆游戏都可以帮助孩子培养注意力,注意力和完成任务的能力。这些活动很有趣,不会给孩子带来压力。
最小化看屏幕的时间。当年幼的孩子在电视机,电脑和电子游戏机上花费太多时间时,他们往往会集中注意力不集中 - 部分原因是因为他们的大脑习惯于这种特殊的娱乐形式(这往往是被动的娱乐),并且没有迷人的图形和闪烁的灯光。美国儿科学会建议完全避免两岁以下儿童的屏幕时间,并将其限制为每天不超过一至两小时(理想情况下为高质量内容),以供所有儿童和青少年使用。
设定现实的目标。如果您的孩子年龄已经足够大以带回家许多家庭作业,将这项工作分解为可管理的块并将估计的时间框架完成将变得非常重要。大型项目应该在其到期日之前定期进行。