例如:
活动一：“抛下烦恼，放飞心情”活动
烦恼是我们生活中的敌人，它影响着我们的情绪，影响着我们的学习和生活。当你心中有烦恼，不想找人倾诉或暂时没有人可以让你倾诉时，将烦恼写下，张贴在诉心墙上，学生心理健康互助中心会为你提供纸笔。
活动二：“不抱怨的世界”
抱怨是最消耗能量的无益举动。美国知名牧师威尔．鲍温，发起了这项“不抱怨”运动，不到一年，全世界就有八十个国家、六百万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，甚至进而影响了他人，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子，就让我们一起来体验“不抱怨”的神奇力量吧！
学生心理健康互助中心将为每位参与者分发一个紫手环，手环发完为止。若发现自己有抱怨，请立即将手环换到另一只手，再次抱怨，就再次换手，如此类推，直到这个手环能持续在同一只手上21天，那么你就已经养成不抱怨的习惯了。让我们一起来挑战一下自己吧，“抱怨”减少了，你会欣喜地发现自己的生活在悄悄发生变化！
活动三：“心理素质拓展”活动
心理素质拓展与训练通过体验式的学习方式让参与者主动体会、解决问题，在参与中挑战心理能力，在特定的环境中思考、发现、醒悟，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力。以团体辅导为主要方式，搭建沟通交流的平台，使参与者在轻松活泼的活动环境中展现并提高自我管理、领导、人际沟通及团体互助合作能力，在享受游戏所带来的快乐的同时，释放压力，增强团体意识和合作精神，为以后工作打下坚实的基础。
活动四：心理健康讲座
活动五：心理影院（电影）
活动六：给未来的自己写封信
尝试过给未来的自己写信吗？每个人都对自己的未来充满了憧憬，而这些美丽的梦想能否在若干年后实现呢？拿起手中的笔 ，写下对未来的自己想说的话，在信封上写明收信具体地址，投入心理咨询室信箱。学生心理健康互助中心为每位参加活动的成员保管好信件，并适时寄出。
活动七：“体验心灵成长 唱响激扬青春”主题征文
请用你的文字见证最真实的青春、校园、成长与情感故事。请你怀揣着一颗阳光、健康的心态，或总结克服困难的情感体验，或追寻生命活力的源泉，或践行对生活的热爱，激发高昂的学习热情……可以唯美空灵，可以煽情感人，也可以传统朴实……拿起笔把你的烦恼与喜悦写下来，与我们分享。