不知道是不是秋季的原因，每次梳头都会掉好多头发，原本厚厚的头发都薄了一层，我想知道，有没有什么水果或者食物是可以预防掉发的，不要吃药，洗发水我也一直在用潘婷防掉发的，没多大用处。。。要切实有用的，不要敷衍我。。。