过敏性鼻炎一般是由于接触到过敏原导致的，过敏原不同发病时间也不同。西医治疗主要以药物控制为主，而中医疗法除了中药内服外，还有很多特色疗法，如熏药治疗、针灸治疗、穴位按摩等。
下面介绍几种可以自行操作的中医缓解方法：
1. 按摩
按摩迎香穴、鼻通穴或风池穴2～5分钟，可以促进局部血液循环，有效缓解鼻塞症状。
按摩时，以中指和无名指在穴位上进行按揉，手指移动要有韵律感，动作要轻，且按摩的时间不宜过长。按摩时需避开有破损、瘢痕的部位。除准确按摩相应穴位外，也可以在鼻部周围按摩。如果按摩前用热毛巾局部热敷，可以获得更好的效果。
注意：易造成局部的皮下出血或者血肿，有出血倾向的患者和患有出血性疾病的患者不宜使用此法。
2.香薰
将芳香通窍类的中药如薄荷、辛夷、川芎等研磨成粗颗粒，制成香囊随身携带，利用药物挥发的成分缓解鼻塞等局部症状。临床实践表明，中药香薰疗法适用范围广泛，且相对安全。
注意：香薰治疗是通过药物挥发成分产生作用，对呼吸道可能产生刺激，所以有呼吸道疾病的患者需要在医生的指导下使用。另外，部分挥发成分具有活血作用，孕妇也须在医生的指导下使用。
3.中药滴鼻
选用芳香通窍类的中药如薄荷、辛夷等，制成药液滴鼻或进行鼻腔冲洗。滴鼻法使药物直接作用于鼻腔黏膜，具有吸收起效快、生物利用度高、使用方便等优点。
这种办法适合不能接受口服及注射药物治疗的患者，尤其是儿童和吞咽困难的人群。
4.穴位贴敷
将药物制成贴剂，既可贴于迎香、鼻通等穴，也可以采用冬病夏治、夏病冬防的治疗方法，利用“三伏贴”“三九贴”选取特定的穴位进行贴敷治疗。
穴位贴敷能使药物由皮肤渗入穴位经络，直达病处，对相应脏腑起到扶正祛邪的作用。如特制的鼻贴可有效缓解鼻炎患者的鼻塞症状，有利于患者入睡。
5.雾化
中药雾化采用疏风解表、芳香通窍的中药煎剂，通过雾化机进行雾化吸入治疗。
此法可令药物直接作用于鼻腔黏膜以及鼻窦黏膜，减轻黏膜的炎症反应，使鼻腔、鼻窦黏膜肿胀减轻，炎症渗出减少，改善患者鼻腔通气情况。相较于滴鼻法及中药鼻腔冲洗，此法更便于操作，患者接受程度更高。