减肥吃馒头行吗？请先说答案，再说原因

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-02-18

馒头成分就是碳水化合物，摄入后就会转化成为糖分，然后形成脂肪，所以控制食用量是关键，否则一样会长胖，吃热量少，脂肪少的食物水果，就会有一定的减肥效果

相似回答

馒头吃了会上胖吗?先说答案再说因为是什么答：吃了不会胖 因为馒头都是面，面的热量不高面是由小麦做的

减肥吃馒头会长胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么答：减肥吃馒头会不会长胖取决于吃什么样的馒头，吃多少以及和什么一起搭配着吃，如果是白面馒头，吃的较多，如果没有运动量或者吃的过晚，能量无法消耗掉，肯定会以脂肪的形式堆积在体内。精米细面摄入后，在体内会直接分解为葡萄入血，无法消耗的都会以脂肪的形式储存。如果时吃杂粮馒头，并且适量的吃，那...

减肥吃馒头会长胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么答：减肥吃馒头会长胖。因为馒头的主要原料是面粉，而面粉的主要成份为碳水化合物，被人体消化吸收后主要转化为糖、热量，所以米面制品大部分属于高热量食物，除了保障维持人体必须的热量，多余的热量会转化为脂肪。所以，减肥期间要控制碳水化合物摄入，比如馒头、面包、面条、米饭等。我个人减肥一年多，一直在控...

减肥吃馒头会长胖吗?请先说答案,再说因为什么答：适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。一、吃馒头会发胖吗馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。二、...

减肥吃馒头会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么答：你好，针对吃馒头会发胖吗的问题，解答如下：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。以...

吃馒头会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么答：你要是想减肥，吃馒头是会胖的。想要有好的减肥效果千万不要吃馒头，在减肥期间不光是馒头，所有的主食都尽量不要吃，只能吃各种蔬菜，配上各种鱼虾类，也可以配上瘦肉。水果也可以吃，不过这些都是要有一定量的，如果你不是在减肥，馒头是可以正常吃的，吃馒头长胖也是因人而异的，有的人就怎么...

减肥吃馒头会长胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么答：这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。望采纳您的采纳就是对我们最大的鼓励 ...

减肥吃馒头会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么答：吃馒头是不会让身体发胖的，因为馒头中不含有脂肪，所以不用担心，另外就是馒头中含有丰富的膳食纤维和大量的淀粉，所以平时经常吃一些能够很好的补充身体中的营养，而且还能够促进肠胃蠕动，这样对调理身体也会很有帮助，但是馒头对于胃不好的人来说并不是很好的食物，所以建议平时最好能够吃的适量，吃的...

大家正在搜

吃馒头能减肥吗减肥期间可以吃馒头吗减肥期间吃馒头发胖吗减肥吃馒头好还是米饭吃馒头会长胖吗童年的馒头阅读答案飞翔的馒头阅读题答案大雪天蒸馒头阅读答案馒头热量高吗