失恋后睡不着觉怎么办

Question

如题所述

Answer 1

首先要明白人需要恋爱，所以失恋也是很正常的。两个人能走到一起生活是一种缘分。如果对方抛弃你，而不是你主动放弃他。他不会很难过的。而你会很难受。但这并不能说明你不够优秀。很有可能你们不在一个精神层次上。也可以理解为他配不上你。你如果这样想心理上就会平衡些。如果还不能抹去曾经的记忆。你可以自己或和闺蜜一起去旅行散散心或者去看看心理医生给你疏导一下。如果还不行，可能是患有心理疾病了可以药物缓解治疗。

Answer 2

当你想要忘记一个人的时候,一定不要总是想着我要忘记他,我要忘记他,这个做法只会让...
2.
想要忘记给人千万不可以强迫自己去忘记,而是要顺其自然,每天去做自己应该要做的事情,...
3.
给自己注入正面的能力,当刚刚结束一段恋情的时候,相信我们都是很痛苦的,...
4.
接受自己的情况,不要总是去想一些自己想不明白的事情,很多事情会自己真相大白的本回答被网友采纳

Answer 3

看看电视剧，看看杂志分散注意力。