第1个回答 2019-07-04
我觉得首先你不需要害怕，因为孤独是人类成长史上的一个必修课，从哲学的角度上来看，这不是一种心理状态，而是人存在的本质。每个人都会害怕孤独，因为人类是群居的动物，但是呢，怕孤独是人生的重要体验，只有在孤独的时候。人才可以思考，才能与自己真正的本我相遇。要通过高质量的独处，才会成就优秀的自己。往往人们把交往看中了一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定上来说，孤独的时候，人处理好自己的感情，利用这段时间提升自己，会比交往更具有意义。因此我们虽然感到孤独。但并不应该害怕他，而相反，我们应该留出一定的时间来适应孤独，学会孤独，享受孤独。
第2个回答 2019-07-04
人成年以后面对各种压力和不理解，总会有孤独的感觉，当我们感觉孤独的时候，我们应该多出去走走，可以不和大家说很多话，但是不可以不接触自然因为接触自然；主动和大家接触，多找话题和大家聊聊，可以讲讲笑话之类的；有空了，可以和大家一块去吃吃饭，多和大家接触。
当我们感觉孤独的时候我们可以试着做一些自己感兴趣的事，你会在做这件事的过程中，遇到一些志同道合的朋友。比起在专门的社交场合上尝试认识一个人，在做你感兴趣的事情的时候，你可能会更自如地和别人建立联系，并且你们也更大概率会谈得来。人一旦有了事情做，把注意力转移到我们的目标上就不会有孤独感。希望你能尽早摆脱孤独感。
第3个回答 2019-07-04
孤独，有时候是一种不自信的表现，觉得自己比不上别人，慢慢的拉开了心与心之间的距离，但这都是不切实际的，消除这种不自信的孤独主要是不要把别人神化，相信自己，要多参加一些聚会，勇敢的表达自己的观念，增进人与人之间的交流，让自己变得对生活充满信心，充满快乐，这样孤独就会离我们越来越远。孤独，有时候让人觉得心烦，生活压力和工作压力让人喘不过气来，油然而然的就会让我们感到孤独，为此，我们要化压力为动力，在调整心态的同时，要学会放松，而运动就是最好的方式，跑步、打球、约上好友一起爬山，这样减缓压力，用积极的心态去享受人生的喜怒哀乐，就不会再感到孤独，何乐而不为呢！
第4个回答 2019-07-04
每个人都有感觉孤独的时候，但时间不要长，会得抑郁症的，但人是群居动物，所以多与身边的人交流，与熟悉的陌生人打招呼，助人为乐，把生活安排紧凑，你会感到快乐，而不孤单。做你当时最想做的事情，放纵下自己，可以看看自己喜欢的书，看看电影，听听音乐。出去玩，换个地方，心情会好一些。让自己忙碌起来，就不会觉得太孤独。其实，每个人看自己都是最悲惨的一个，所以不要钻牛角尖。人世间花开花落，云长云消，总免不了在坎坎坷坷中旅行。旅行和旅行可大不一样，有人择道有方，若行云流水，有人则甲胄齐身，活得很累。前者高明之处就在于学会释然。
第5个回答 2019-07-04
有人说成年人连孤独都是隐忍的，不愿意被人看到。感到孤独的时候，还是要想办法尽快处理好的。
其实在工作生活中也会经常有孤独的时候，但是有时候为了不不影响自己的家人。也是选择隐藏在自己的心里。一般不会说出来。
遇到这样的情况下，还是要尽可能的调整好。可以做一些自己喜欢做的事情，或者是选择出去走一走，看一看。心情也就会好。
也可以和不错的朋友或者是亲人分享一下，他们也会帮你承担一部分孤独的。
所以说还是尽量不要藏在心里，这样给自己的压力会更大可能也会更孤独。还是要释放出来比较好。