适合零基础公司年会跳的舞蹈

Question

如题所述

Answer 1

适合零基础的公司年会舞蹈推荐如下：
1. 埃及步 Egypt Step
- 伸出一条腿，脚尖指向外侧，注意臀部后侧。
- 臀部向上顶，然后放松，重复此动作。
- 脚尖着地，用后腿推挤臀部向上。
- 换腿重复以上动作，同时配合手的动作，右手搭左手，伸直迈步，收回。
2. 葡萄藤步 Grapevine Step
- 左脚向右前方迈出一步，右脚跟随向右迈出一步。
- 胯部向右顶出，反方向动作相同。
- 双腿向后交叉，迈腿，再向前交叉，脚尖点地。
- 按照节奏重复动作，前交叉，迈腿，后交叉，脚尖点地。
3. 鸭子步 Duck Walk
- 曲膝站立，右脚向右前方迈出一步，同时髋部向右前顶两次。
- 左脚做相同动作，保持左右摆动。
- 右脚向右后方迈一步，同时髋部向右后顶两次。
- 左脚重复相应动作，保持节奏。
4. 交叉步 Cross Step
- 右腿向前迈一步，左腿向侧面打开，提胯，脚尖点地。
- 左腿向前迈一步，右腿向侧面打开，提胯，脚尖点地。
- 按照此顺序交替前进。
5. 扭步 Twist Step
- 左脚掌踩地，右脚尖向前迈步点地，用力使臀部向上，并推动左脚向前跟一步。
- 迈步后扭动臀部，另一侧同理。
- 迈步，扭臀，向后扭，向前扭，反复进行，想象脚推动臀部运动。