我要减肥~~~~~

Question

身高165cm，体重102斤，肚子有肉，而且还想让自己的腿和上臂再瘦一点。请问如果不想做过多运动的话，怎么控制饮食才可以减肥啊？
喝茶减肥效果大吗？喝什么茶比较好呢？
希望有经验的MM们多多提出宝贵意见，如果是做广告，请绕行，谢谢合作。
我这里说的茶不是指减肥茶或者减肥药，我说的是那些天然的茶，喝哪个比较好

Answer 1

以少食多餐为主来控制饮食。晚上8：00后不可再吃食物。
喝茶的话，我喝过的之中立顿的 立雅茶 最有效，不会有泻肚子的情况。但能让你有想排泄的感觉，非常轻松！！
再有就是意志要坚定啊~~~~~~~！

Answer 2

仰卧起坐 我试过 挺好的 你可以分组做 我是一组50个 每天3组
还有你躺床上 平躺 然后用肚子使劲 把双腿抬起来 90°
呼啦圈 也不错
多做做 转体啊 转身的动作
诶 减肥不容易啊
加油 祝你成功！！

Answer 3

姐姐啊~~~~~~~~102斤。你在减不能骨头了？
少喝点酒 肚子就会没有的。。。。
晚上睡觉之前做20个仰卧起坐。如果不累。每天递增。
- -|||
最好别吃减肥药。全对身体有害~~

Answer 4

其实你不胖的，不要乱减肥啊！！