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    • 瘦子是先增肥还是先锻炼?

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    第1个回答  2019-07-15
    当然是饭前~~饭前20分钟锻炼~~然后吃东西~~~
    这个时候是身体最需要能量补充的时候~所以也是吸收最好的时候~
    也就能起到增肥的效果了~！
    而且人家都说吃完了就睡跟猪一样~
    可见如果饭后锻炼了~也就不像猪了~那不像猪~就不能起到增肥的效果了~
    所以~还是饭前锻炼吧~
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