红豆绿豆黄豆芸豆黑豆一起煮有副作用吗?

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：你好，像你咨询的这种情况，这些豆类可以一起熬粥食用，但因为豆制品富含植物蛋白质，容易加重胃肠消化吸收负担，出现肠道气滞，屁多，涨肚等，不建议长期大量服用。
意见建议：早晨空腹可以喝，最好是再加大米小米等，营养学有句话叫米加豆等于肉，营养价值会更好。此外，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅。

Answer 2

只要煮熟了，就没有副作用。