第2个回答 2019-12-07
我就是一个例子额，上个假期就胖了20多斤，告诉你现在正好是夏天，每餐如果是有人给你做饭那就让做得丰富点（起码看起来很好吃）或者你很喜欢吃的，因为是你喜欢吃的所以你会拼命的吃，自然就增加饭量，就算吃饱了依然会吃，不知不觉你的胃也会增大到时候想吃少都不行，如果自己做也一样，别强逼自己吃肥肉什么的，这样没用。然后个个都知道夏天很热所以吃雪糕吧，雪糕好吃而且还容易让人发胖。你受的了的话，喝那些什么奶茶，可乐雪碧的。不知道你喜不喜欢吃油炸的，油炸的也容易增肥，特别是吃饭的时候吃什么炸鸡腿什么炸鱼的。吃完饭就坐着吧，那时候我吃完饭有时候就睡觉了。晚上饿了就吃东西吧，吃零食，平时也吃想吃什么就吃什么。但是别吃出病了哈！